Snažíte se už několik měsíců zhubnout, avšak stále neúspěšně? Dost možná nekonzumujete dostatek proteinů. Proteiny jsou velmi důležité makro živiny, na kterých zcela závisí hubnutí. Pokud jich budete mít nedostatek, nikdy se vysněného váhového úbytku nedočkáte.salát v míse a zelenina okolo

Ketonová dieta Prodietix je založená na tom, že se váš jídelníček bude skládat asi z 60 % z proteinů. Zbytek budou tuky a sacharidy v omezeném množství. Vaše tělo bude mít z čeho stavět svalovou hmotu, a nic mu nebude bránit v tom, začít si brát energii z vašich tukových zásob. Je to možné z toho důvodu, že se vaše tělo dostane to takzvaného stavu ketózy. Jedná se o zcela fyziologický stav, kdy vaše tělo bude přijímat nutnou energii nikoliv ze sacharidů, které přijmete stravou, nicméně z tuků. Klíčem úspěchu je to, že nebudete přijímat velké množství tuků, takže vaše tělo bude muset chytře sáhnout do vašich tukových zásob.

Zapojte i pohyb
Pohyb samozřejmě není nezbytný, nicméně může celý proces hubnutí výrazně urychlit. Také vám pomůže se cítit dobře a užívat si víc celý proces hubnutí. Najděte si takovou aktivitu, která vás bude zajímat, bavit a naplňovat. Nemá cenu, abyste se k pravidelnému pohybu neustále přemlouvali, takto byste si k němu vybudovali možná tak jen odpor. Je tedy důležité najít aktivitu, ve které se najdete. Ideálně začněte ve více lidech, začněte sportovat s partnerem anebo třeba kamarádkou, bude vás to bavit a uděláte společně něco pro své zdraví.zmrzlina v ruce

Jaké benefity vás budou při dodržování ketonové diety čekat?

  • Pocit sytosti, vaše tělo nebude strádat a vy se budete cítit sytí
  • Bez chuti na sladké, nebudete mít potřebu mlsat v průběhu dne
  • Odbourávání tuku, nikoliv svalové hmoty
  • Dobrá nálada, pozitivní naladění a svěží mysl
  • Detoxikace vašich jater a celého těla
  • Snížení hladiny takzvaného špatného cholesterolu

multi-portal.czNákupySnažíte se už několik měsíců zhubnout, avšak stále neúspěšně? Dost možná nekonzumujete dostatek proteinů. Proteiny jsou velmi důležité makro živiny, na kterých zcela závisí hubnutí. Pokud jich budete mít nedostatek, nikdy se vysněného váhového úbytku nedočkáte. Ketonová...